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Gesunde Ernährung ist nur Mittel zum Zweck
Ernährung ist nur Mittel zum Zweck. Oft sind wir dann zwar schlanker, fitter und energievoller, aber nicht zwingend glücklicher. Warum willst du schlanker, fitter oder energievoller sein? Was ist dann anders? Ich wollte auch mal schlanker sein. Weil ich mich gefühlt habe wie eine Presswurst. Kurz vor dem Platzen. Weil ich die Zahl auf der Waage nicht mehr sehen konnte. Weil mir Klamotten zu eng wurden. Weil meine Freundin einfach schlank so gut aussah. Ich wollte auch mal energievoller sein. Und fitter. So Joggen und Fitnessstudio mäßig gestählt sein. 24 Stunden im "Ich schaff alles ohne Probleme" Modus. Weil man ja heute eine Lusche ist, wenn man sagt, dass man auch mal Ruhe braucht. Und Ernährung soll es da richten. Das kann sie. Sie kann dich schlanker, fitter und energievoller machen. Das hat sie bei mir geschafft. Dazu gewonnen habe ich oft noch mehr Stress wegen checken, tracken, wiegen, messen. Noch mehr Druck, durchhalten zu müssen. Stark s...
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